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Klacht ‘Je hebt nooit tijd voor ons’ kan leiden tot schuldgevoelens en depressie

Ongeveer een op de zeven Franse werknemers krijgt wel eens het verwijt dat ze te weinig tijd hebben voor hun naasten. Vooral voltijdse werknemers in nachtploegen of met onregelmatige uurroosters krijgen van hun huisgenoten te horen dat ze te weinig beschikbaar zijn. Dit leidt op zijn beurt tot schuldgevoel en andere psychische klachten bij werknemers, die op den duur tot een depressie kunnen leiden.

Le stress lié au travail est plus important chez les cadres, mais ils le gèrent mieux que les non-cadres

Le nombre de travailleurs qui subissent un stress important semble élevé, avec une moyenne de 55%. Cela n’est pas forcément alarmant: le stress n'est pas nécessairement négatif. Mais si vous éprouvez des difficultés à le contrôler, il peut alors entraîner des effets négatifs, mineurs ou majeurs. Pensez à la surcharge de travail, à l'inconfort physique, ou même au burn-out.

Les activités dans la nature réduisent le stress lié au travail

Les collaborateurs qui participent à des activités et à des séances de gestion du stress dans la nature sont moins touchés par le stress lié au travail. Leur réactivité et leur vitesse de traitement de l'information s'améliorent également et ils se sentent mieux, tant sur le plan social que physique, ainsi que sur le plan du bien-être émotionnel. C’est ce que nous apprend une recherche de l’Université d’Hasselt et de la province du Limbourg.

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