Omgaan met 'te' assertieve mensen

Men kent ze wel, de van zelfvertrouwen blakende mensen die je met hun houding en taal zowaar omver blazen. De gladde, overambitieuse heren en dames die je schijnbaar zonder moeite weten te intimideren, te imponeren en je aan het twijfelen brengen zodat je ter stond niet in staat bent hen van weerwoord te dienen om daarna tot het besef te komen van : ‘ik had dit of dat moeten zeggen of doen…’.

Hoewel we zelf al behoorlijk assertief zijn of menen het te zijn, brengt contact met deze mensen ons toch telkens weer van ons stuk en doen ze ons aan onszelf twijfelen wat ons zelfvertrouwen uiteraard niet ten goede komt.

Terecht rijst hierbij dan de vraag of wij dan zelf te weinig assertief zijn of dat zij ‘te’ assertief zijn? Of valt hun gedrag eerder als agressief te bestempelen? Wellicht is het eerder een vorm van agressieve assertiviteit of een verfijndere vorm van agressie.

Omdat we echter een ander niet kunnen veranderen, kunnen we alleen maar leren hoe we met die mensen moeten omgaan teneinde hun effect op ons te neutraliseren, om zo sterker te staan in het algemeen en in confrontatie met hen in het bijzonder.

Dat is de opzet van deze cursus.

 Doelgroep

Iedereen die wil leren fatsoenlijk om te gaan met ‘moeilijke’ of ‘over-assertieve’ mensen of die aan zijn of haar eigen zelfvertrouwen wil werken.

 Duur 3 dagen

 Programma

• Wat is eigenlijk ‘assertief’ zijn
• Het verschil tussen agressief zijn en assertief zijn
• De grijze zone ertussen: de agressieve assertiviteit of de verfijnde agressiviteit
• Hoe omgaan met emoties zoals angst en woede
• Zelfvertrouwen opbouwen
• Waarom zijn mensen agressief?
• Wat zijn typische kenmerken van agressiviteit?
• Agressie energie leren absorberen en neutraliseren
• Omgaan met confrontaties en conflicten
• De keuze van tijd en plaats van het conflict
• Zelf het tempo van het conflict in handen nemen en sturen
• Duidelijk grenzen stellen en bereid zijn die te verdedigen
• Is het altijd de sterkste die wint?
• De kracht van ervaring en de kracht van ontspanning
• Hoe dynamisch leren ontspannen
• Conflict management

 Docent Theo De Gelaen

 Verwachte
 Competentie

• Een beter en positiever beeld hebben van zichzelf en zijn mogelijkheden
• Zich niet langer laten intimideren door 'over' assertieve mensen
• In staat zijn de eigen emoties te onderkennen, te beheersen en te sturen
• Zelf de keuze te kunnen maken van plaats en tijdstip van confrontatie
• Afstand kunnen nemen van een situatie om ze beter te kunnen inschatten
• In staat zijn een duidelijke en krachtige mening of positie in te nemen
• Deze positie op een overtuigende, doch positieve en constructieve wijze weten te verdedigen
• Sterker in zichzelf en het leven te staan

Meer informatie
Brochure aanvragen