Omgaan met verbale en fysieke agressie

Agressie begint steeds meer en meer deel uit te maken van onze dagelijkse werkelijkheid en blijkt nog steeds toe te nemen. In het verkeer, op trein of bus, op het werk, zelfs thuis binnen relaties vind als maar meer agressie plaats. Gelukkig vooral verbaal (maar daarom niet minder kwetsend) maar regelmatig ook fysiek. Verontrustend is bovendien dat er steeds meer en sneller wapens aan te pas komen.

Vandaag de dag maakt letterlijk iedereen kans om slachtoffer van een agressor te worden. Het volstaat om op het verkeerde moment op de verkeerde plaats te zijn.

Het ziet er ook naar uit dat we ook steeds meer zelf verantwoordelijk worden voor onze eigen veiligheid, want de politie kan niet overal zijn en heeft zelf ook niet altijd een antwoord tegen agressie en geweld.

Bovendien maakt onze multiculurele samenleving het er ook niet gemakkelijker op. Niet dat allochtonen agressiever zouden zijn. Het is gewoon anders en de normen en waarden zijn niet dezelfde zodat we er moeilijker vat op krijgen. Daarom is het belangrijk agressie te leren begrijpen en terug te brengen tot zijn essentie om er goed mee om te kunnen gaan.

Agressie is in de eerste plaats een emotie en emoties genereren energie in het lichaam. Bij agressie kan dat een zeer hevige en explosieve energie zijn die volledig overweldigd. Leren hoe met de energie omgaan en ze te kanaliseren is een belangrijke stap in het leren omgaan met agressie.

Eerder dan de klassieke psycho- sociologische benadering van agressie met vooral oog voor preventie en nazorg, gaat deze workshop over het omgaan met agressie wanneer men oog in oog staat met een agressor. Wat kan en mag men dan doen of net niet doen om het allemaal niet te laten escaleren.

We zien agressie als een emotie en daardoor als een belangrijke manifestatie van energie. Een overweldigende energie die ons kan afschrikken of doen blokkeren. Maar als we eenmaal de wetmatigheden van die energie kennen, is het perfect mogelijk om deze te kanaliseren, te controleren tot zelfs te neutraliseren. Naast het schetsen van een theoretisch kaders wordt in deze workshop onder leiding van Theo De Gelaen vooral praktijkgericht gewerkt.

 Doelgroep

Iedereen die zorg wil dragen voor de eigen veiligheid en die van zijn geliefden

 Duur 1 dag  Programma

 

• Wat agressie is
• Hoe het ontstaat en wat de verschillende oorzaken zijn
• Wat agressie (adrenaline) in het lichaam doet
• Invloed van agressie op de verschillende hersenlagen
• Agressie in de multiculturele samenleving
• Do's en don'ts
• De vecht- en vlucht respons
• Het emotio-energetische karakter van agressie
• Emoties leren meten en controleren
• Wat te doen als men oog in oog staat met een agressor
• Een goede houding (balans) aannemen
• Leren dynamisch ontspannen
• De goede ademhaling
• Yin en yang opstellingen
• Agressie energie absorberen en kanaliseren
• Verschillende niveaus van beïnvloeding

 Docent Theo De Gelaen

 Verwachte
 Competentie

• Eigen agressie kunnen onderkennen
• Eigen spanning kunnen meten
• Een goed beeld hebben van het fenomeen agressies en zijn verschillende aspecten
• Zich kunnen ontspannen
• Agressie energie tijdig onderkennen en kunnen absorberen en controleren

Meer informatie
Brochure aanvragen